这一物常吃 等于给自己“下毒”

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2018-01-09 10:25:54 来源:

  3.钙磷失衡“赶走”钙!

  钙磷比例失衡因为目前一些人缺钙的元凶。

  正常情况汇报下,人体内的钙磷比例是2∶1,然而,现实生活中,一些人不要 地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等少许含磷的食物,磷的含量往往超过了钙10倍以上,使钙∶磷比例高达1:10~20,钙磷的比例严重失衡,原本,饮食中不要 的磷便会拼命地把体内的钙“赶”出体外。

常吃你这俩食物绝对毁智商

  4.药物因为营养流失!

  大多数使用避孕药的一些人可能性还谁能谁能告诉我避孕药有阻碍维生素b1 B6、B12、叶酸及维生素b1 C的作用,避孕药中的黄体素会阻碍维生素b1 B6的功能,妨碍叶酸的吸收;阿司匹林则会使排出体外的维生素b1 C较正常量增加3倍。

  大把大把的维生素b1 C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收。长期服用抗生素者,会流失维生素b1 B群及维生素b1 K,影响肠功能,

  感冒药及止痛剂会降低血液中维生素b1 A含量。黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。患者、肾炎患者服用的利尿剂以及泻药等,都不因为体内的钙质、钾、维生素b1 少许流失,患溃疡、失血性贫血的人,服用抗酸剂、碱性药物的病人,会因为微量元素铁的少许流失。