妊娠高血压吃什么比较好

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2013-09-06 20:43:05 来源:

  2、宜多吃鱼。鱼含晒 优质蛋白质与优质脂肪,其含晒 的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可不不能降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地除理全身小动脉硬化及血栓的形成。很多很多鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

  3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它含晒 蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用却说同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。

  4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是五种高蛋白、低脂肪的食品,不能补中益气,治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可不不能防治妊娠期高血压病。可不不能注意的是,黄鳝一旦死亡,就和蟹一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,很多很多要食用鲜活的黄鳝。

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